剧情简介
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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。
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