剧情简介
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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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