在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。
Copyright © 2008-2018