在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
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