《|电视剧天骄：燃情岁月中的英雄传奇，揭秘乱世豪杰的崛起之路与爱恨情仇》

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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。