剧情简介
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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。
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