《|天梯电视剧：揭秘惊心动魄的攀岩竞技世界，看热血青年如何挑战极限勇攀人生巅峰》

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　　材料：牛肉(ròu )300克、春笋300克、油2勺、生抽1勺(sháo )、老(lǎo )抽1勺、蚝油1勺(sháo )、生姜5片、葱2根，盐3克。