剧情简介
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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。
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