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【锻刀 电视剧：热血抗战传奇巨制，揭秘民间锻刀技艺与英雄成长史诗】

　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。