剧情简介
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在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。
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