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【射雕英雄传电视剧83版：经典武侠巨制重现江湖，黄日华翁美玲演绎永恒侠侣传奇】

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。