《|大上海电视剧：重温民国风云传奇，解读上海滩爱恨情仇的经典年代大戏》

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　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。