剧情简介
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在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。
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