《|蔡文姬电视剧：乱世才女传奇一生，历史爱情大剧震撼上映，还原三国第一才女的悲欢离合》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。