剧情简介
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在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。
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