在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。
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