在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
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