在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。
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