《|电视剧杜月笙：传奇大亨的上海滩风云，揭秘青帮教父的真实人生与爱恨情仇》

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　　在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。