《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至，暑热已盛。今年以来范围最大、强度最强的高温天气在昨天(6月30日)强势登场，未来一周继续影响我国，南北方多地(🀄)将体验桑拿天，局地最高气温可达40℃，一(⏮)键穿越至常年大暑时节。中国天气网推出全国桑拿天地图，看看哪(👘)里桑拿天天见。 　(🎳)　昨天开(😹)始，一轮大范围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未来一周，被副热带高压牢牢掌控的江南一带仍将是高温的核心影(🤰)响区域(🏋)，局地气温可达40℃以上。随着副热带高压大幅西伸(🍘)北抬，湿热空气会随之向北输送，中东部高温闷热范围会明显扩大，将囊括华北中南部到华南的大片(🔱)区域。 　　从中国天气网推出的全国桑拿天地图来看，7月1日至7日(🎼)，全国十余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的(🔦)江苏、浙江、福(📩)建、江西、湖南、广东、广西等地(💟)将是必“蒸”之地，桑拿天天见。华北南部、黄淮等地(🎦)7月2日前后闷热升级，高温区域(🙇)扩大，桑拿天数能达到(🏪)5天左右，也将频繁“蒸桑拿”。 　(🌪)　江南地区将是此轮高(🧞)温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛，持续时间也最久，尤(🌆)其是浙江、上海、福建等地，高温天天见，且(🍾)具有一定(🎆)的极端性。大城市中，合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、长沙、福州高温或一周全勤，其中杭州7月4日至7日40℃或连续打卡，可能打破当地最早(🦔)40℃纪录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也难享清凉，部分地区最低气温(🌵)也能达到30℃，将经历同期少见的连续闷热(🚯)。 　　华北中南部、黄淮大部地区7月2日前后加入“蒸桑(🎿)拿”的队伍，河北(🍂)、北(🚞)京(🤢)、山东、河南等地桑拿天将维持5天以上。北京未来一周(❌)最高气温都在30℃(📳)以上，受降雨(🧟)影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上。四(🤒)川盆地不(🤘)少地方的桑拿天日数也可达5天左右，频繁体验“蒸(🕓)桑拿”。 　　黑龙江中西部、山东半岛、山西南部、陕西中(🕦)南部地区7月2日至4日雨(😢)水频繁，这些地方在降(✨)雨过后，湿度增加，也(🤟)有可能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至3天左右。 　　(👿)最为(💋)清凉的是内蒙古大部、青海、四川西部、西藏等地，因海拔较高，天气相对清凉，桑(🔘)拿天不会登场(Ⓜ)。值得注意的是，新疆(🔤)大部地区虽然不会经历闷热桑拿天，但一些地方将经历高(🛂)温炙烤，需做好防(🥌)暑降温措施。 　　桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，感觉非常闷热，类似蒸桑拿。据中(🎄)国天气网大数据测算，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相(😳)对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在(🖊)不(😭)考虑风速和太阳辐射因(🐁)素的情况下，当一个地方气温达(🎳)到32℃，湿度在50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　　高温高湿的闷(💟)热天气容易引发中(🌉)暑。这是因为，在湿热、风速小的天气下(🧝)，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及(📯)时随汗液散发出去，体内的热量积蓄过多或者体温调(🏀)节中枢功能出现紊乱，就会引发中暑。中暑并不是一蹴而就的，是一个由轻到重的连续过程，具有隐蔽性和迷(🚎)惑性，如未引起重视，发展(🥟)到重度中暑，病情就会急转(🧔)直下，甚至危及生命(🦁)。 　　如何识别中暑症状？首先是最轻微的先兆中暑，这时人体可能出(🚦)现大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。轻症中暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，可能出现皮肤灼热(🖲)、血压下降、脉搏增快等症(💚)状。重症中暑开始时会大量出汗，之后转为皮肤干热、无汗并伴(🙃)有昏迷，热痉挛、热衰竭和热射病都属于重症中暑，其中热(😻)射病最为(👂)严(🤡)重，致死率高。 　　出现先兆中暑症状，需赶快离开高温环境，寻(📡)找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮料，迅速降温。出现轻(📃)度中暑症状，应减少患者衣物，用(🍟)水淋湿皮肤，利用风扇等工具加(♉)速周围空气流通，可适当补充含(🔇)盐饮料。 　(🕵)　(🦅)如果出现重症中暑症状，发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即拨打急救电话就医，等(🍵)待的同时采取现场救治。在阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高；减少(🙏)衣物，在头部、腋下及腹股沟等大(🥨)血管区覆盖湿毛巾；注意保持患者呼(📚)吸道畅通，热痉挛(📳)或热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料。 　　未来一周(🛌)，中东部(💆)将现大范围桑拿闷热天气，炎热程度堪比常年大暑时节，部分地区极易中暑。中国天气网提醒，老人(🎮)和孩子等重点防护人群尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜(😊)温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。(策划(🥫)/江漪 数据支持/霍(🧙)云怡 信欣 董静舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

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