剧情简介
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在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。
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