剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。
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