剧情简介
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在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。
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