《|心莲 电视剧：民国传奇女性心莲的爱恨情仇与家族兴衰史》

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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。