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【电视剧武林外史：重温经典武侠剧集，沈浪与白飞飞的江湖恩怨与爱恨情仇全解析】

　　材(cái )料(liào )：牛肉300克、春笋300克、油2勺(sháo )、生抽(chōu )1勺、老抽1勺、蚝油1勺、生姜5片(piàn )、葱(cōng )2根(gēn )，盐3克。