《|电视剧生逢灿烂的日子演员表：主演阵容介绍、角色关系解析及幕后花絮大揭秘》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。