在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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