在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日(rì )吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。
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