剧情简介
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在(zài )这个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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