剧情简介
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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。
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