《|沸腾的群山电视剧：热血沸腾的年代传奇，矿山儿女的峥嵘岁月与家国情怀》

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　　在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。