在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。
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