剧情简介
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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
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