剧情简介
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在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。
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