《|万家灯火 电视剧：央视热播家庭情感大剧，讲述万家灯火下的温情故事与人生百态》

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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。