《|电视剧一代女皇：武则天传奇一生全纪录，从才人到女帝的权谋之路，揭秘大唐盛世背后的女性史诗》

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　　在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。