在这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018