剧情简介
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在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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