最近(jìn )几年(nián ),互联(lián )网上(shàng )刮起了一阵“控糖”风(fēng ),说“控糖”能(néng )减(jiǎn )肥,能美容、养颜,控糖60天就能(néng )从油腻大叔变成健硕型(xíng )男,还能预防各种慢性(xìng )病(bìng )。·天然糖:存在于新鲜水果、蔬菜及奶制品中(zhōng ),它们伴随(suí )着丰富的维(wéi )生素(sù )、矿(kuàng )物质等营养成分,适(shì )量摄入对身
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