最近几年(nián ),互联网上刮起了一阵“控(kòng )糖”风(fēng ),说“控糖”能减肥,能美容、养颜,控糖(táng )60天(tiān )就能(néng )从油腻大叔变成健硕型男,还能预防(fáng )各种(zhǒng )慢性(xìng )病。·天然(rán )糖:存在于新鲜水果、蔬菜(cài )及奶制品中,它们伴随着(zhe )丰富的维生(shēng )素(sù )、矿物质等营(yíng )养成分,适(shì )量(liàng )摄入对身
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