最近几年(nián ),互联网上刮起了一阵“控糖(táng )”风(fēng ),说“控糖(táng )”能减肥,能美容、养(yǎng )颜(yán ),控(kòng )糖60天就(jiù )能(néng )从(cóng )油腻大叔变成健硕型男,还能预(yù )防(fáng )各种慢性(xìng )病。·天然糖:存在于新鲜水果、蔬菜及奶制品中(zhōng ),它们伴随着丰富的维生(shēng )素、矿物质等营养(yǎng )成分,适(shì )量摄入对身
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