在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018