在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。
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