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　　在日常起(qǐ )居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在(zài )衣(yī )着方面(miàn )要适时增减。需要提(tí )醒的是，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助(zhù )于体内的阳气(qì )升发。