中国天气网讯 三伏未至(🤚),暑热已盛。今年以来范围最大、强度最强的高(🏅)温天气(🍕)在昨天(6月30日)强势登场,未来一周继续(⛎)影(💆)响我国,南北方多地将体验桑拿天,局地(⛽)最高气温(🛐)可达40℃,一键穿越(🤒)至常年大暑时节。中国(⛴)天气网推出全(🚟)国桑拿天地图,看看哪(🎫)里桑拿天天见。 昨天开始,一轮大范围高温过程来袭,江(💮)南等地热得尤为(📖)突(🎼)出。未来一周,被副热带高压牢牢掌控的江南一带仍将是(🐀)高温的核心影响区域,局地气温可达40℃以(🤺)上。随着副热带高压大幅西伸北抬,湿热空气会随之向北输送,中东部高温闷热范围会明显扩大,将囊括华北中(🚸)南部到华南的大片区域。 从中国天气网(👐)推(🌺)出的全国桑拿天地图来看,7月1日至7日,全国十余(🔉)省份将一起“蒸桑拿”,高温天数最多的江苏、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西等地将是必“蒸”之地,桑拿天天见。华北南部(😚)、黄淮等地7月2日前后闷热升(🤸)级,高温区域扩大,桑拿天数能达到5天左右,也将频繁“蒸桑拿”。 江南地区将是此轮高温过程的核心影响区域,不仅高温最为凶猛,持续时间也最久,尤其是浙江、上海、福建等地,高温天天见,且具有一定的极(📎)端(🖲)性。大城市中,合肥、武汉(🏭)、南京、上海、杭(🌯)州、(🏓)南昌、长沙、福州高温或一周全勤,其中杭州7月4日至(🍵)7日40℃或连续打卡,可能打破当地最早40℃纪录。上述地区不仅白天酷热,夜(🏡)晚也难享清凉,部分地区最低(🗺)气温也能达到30℃,将经(📪)历同期少见的连续闷热。 华北中南部、黄淮大部地区7月2日前(🍰)后(🐳)加入“蒸桑拿”的队伍,河北、北京、山东、河南等地桑拿天将维持5天以上。北京未来一周最高气温都在30℃以上,受降雨影响,今明天相对湿度在80%至90%上下,体感将达到35℃以上。四川盆地不少地方的桑拿天日数也(🏡)可达5天左右,频繁体验“蒸桑拿”。 黑龙江中西部、山东半岛、山西南部、陕西中南部地区7月2日至4日雨水频繁,这些地方在降(♟)雨过后,湿度增加,也有可能偶露“蒸”容,桑拿天日数在1至3天左右。 最为清凉的是内蒙古大部、青海、(👴)四川西部、西藏等地,因海拔较高(🕊),天气相对清凉,桑拿天不会登场。值得注意(💑)的是,新疆大部(🎀)地区虽然不会经历闷热桑拿天,但一些地方将经历(🎙)高温炙烤,需做好(🕜)防暑降温措施。 桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小,感觉非常闷热,类似蒸桑拿。据中国天气网大数据测算,当气温高于一定(🍔)数值后,在相(🏃)同的气温下,相对湿度越大,体感温度的增幅就越明显。在不考虑风速和太阳辐射因素的情况下,当一个(📴)地方气温达到32℃,湿度在50%左右时(🍾),体感温度就可达到高温标准,当相对湿度达到100%时,体感温度甚至能超过50℃。 高温高湿(💚)的闷热天气容易引发中暑。这是因为,在湿热(🥎)、风速小的天气下,汗液的蒸发速度会大大降低,人体内的热量无(🍳)法及时随汗液散发出(❌)去,体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱,就会引发中暑。中暑并不是一蹴而就的,是一个(📴)由轻到重的连续过程,具有隐蔽性和迷惑性,如未引起重视,发展到重度中(🎼)暑(🏣),病情就会急转直下,甚至危及生命。 如何识别(🌊)中暑症状?首先是最轻微的先兆中暑,这时人体(💱)可能出现大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。轻(🌷)症中暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重,体温(🌍)上升,可能出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等症状(❕)。重(👃)症中暑开始时会大量出汗,之后转为皮肤干热、无汗并伴有昏迷,热痉挛、热衰竭和热射病(🔠)都属于重症中暑,其中热射病最为严重,致(🌟)死率高。 出现先兆中暑症状,需赶(➿)快(🔑)离开高温环境,寻找阴凉通风处休息;少量多次补充含有盐(🏕)分的(🌱)清凉饮料,迅速降温。出现轻度中暑症状,应减少患者衣物,用水淋湿皮肤,利用风扇等工具加速周围空气流通,可适当补充含盐饮料。 (🥃) 如果出现重症中暑症状,发病后3小时为抢救的“黄金3小时”,需立即拨打急救电话就医,等待的同时采取现场救(🙏)治。在阴凉通风处(🕐),让患者平躺,双脚垫高;减少衣物,在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾;注意保持患者(🐅)呼吸道畅通,热痉挛或热衰竭患者可小口补充水分或(🙏)电解质(🥛)饮料。 未来一周,中东部将现大范围桑拿(🍻)闷(🏍)热天气,炎(😃)热程度堪比常年大暑时节(🖼),部(🏬)分地区极易中暑。中国天气网提醒,老人和孩子(🍛)等重(🔢)点防护人群尽量减少高温时段外出,保持室内通风和适宜温度,注意补水;户外工作者要定时休息,合理安排工作时间,随身携带防暑用品,谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)
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