《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至(〽)，暑热已盛。今年以来范围最大、强度最强的高温天气在昨天(6月30日)强势登场，未来(🥨)一周继续影响我国，南北(🐺)方多地将体验(💌)桑拿天，局地最(🌈)高气温可达40℃，一键穿越至常年大暑时节。中国天气网推出全国桑拿天地图，看看哪里(🐧)桑(🙎)拿天天见。 　　昨天开始，一(😈)轮大范围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未来一周，被副热带高压牢牢掌控的江南一(🏮)带仍将是高温的核心影响区域，局地气温可达40℃以上。随着副热带高压大幅西伸北抬，湿热空气会随之向北输送，中东部高(🎍)温闷热范围会明显扩大，将囊括华北中(🦇)南部(🚫)到华南的大片区域。 　　从中国天气网推出的全国桑拿天地图(♓)来看，7月1日至7日，全国十余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数(😊)最多的江苏、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西等地将是必“蒸”之地，桑拿天天见。华北南部、黄淮等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大，桑拿天数能达到5天(🔐)左右，也将频繁“蒸桑拿(🕰)”。 　　江南地区将是此轮高(♒)温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛，持续时间也最久，尤其是浙江、上海、福建等地，高温天天(🐫)见，且(⛺)具有一定的极端性。大城市(🗜)中，合(🚱)肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、长沙、福州高温或一周全勤，其(🍣)中杭(🦀)州7月4日至7日40℃或连续打卡，可能打破当地最早40℃纪录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也难享清凉，部(🏅)分地区最低气温也能达到30℃，将经历同期少见的连续闷热。 　　华北中南部、黄淮大部地区7月2日前(📱)后加入“蒸桑拿”的队伍，河北、北京、山东、河南等地(✉)桑拿天将维持5天以上。北京未来一周最高气(💳)温都在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上。四川盆地不少地方(😿)的桑拿天日数也可达5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙江中西部、山东半岛、山西南部、陕西中南部地区7月2日至(💬)4日雨水频繁，这些地方在降(🎏)雨(📀)过后，湿(✳)度增加(🎷)，也有可能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至3天左右。 　　最为(📬)清凉的是内蒙古大部、青海、四川西(🤮)部、西藏等地，因海(📵)拔较高，天气相对清凉，桑拿天不会登场。值得注意的是，新疆大部地区虽然不会经历闷热(🙆)桑拿天，但一些地方将经历高温炙烤，需做好防暑降温措施。 　　桑拿天的特点是(👵)气温高、湿度大、风速小，感觉非常闷热，类似蒸桑拿。据中国天气网大数(⛅)据测算，当气温高于(🍆)一定数值后，在相(🍵)同的气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在不考虑风速和(🍦)太阳辐射因素的情况下(🎺)，当一个地方气(🍁)温达到32℃，湿度在50%左右时，体感温(😑)度就可达到高(🏖)温标准，当(🚶)相对湿(💶)度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　　(📳)高温高湿的闷热天气容易引(👕)发中暑。这是因为，在湿热(🌽)、风速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时随(🎶)汗液散发出去，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会引发中暑。中暑并不是一蹴而就的(🏐)，是一个由轻(⬜)到重的连续(🐫)过程，具有隐蔽性和迷(🦅)惑性，如未引起(🥟)重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下，甚至危及生命。 　　如何识别中暑症状？首先是最轻微的先兆中暑，这时(🕘)人体可能出现大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。轻症中暑的症状会(🐪)在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，可能出现皮肤灼热、血压下降、脉搏(🥇)增快等症状。重症中暑开始时会大量出汗，之后转为皮肤干热(💏)、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热(🏃)衰竭和热射病都属(⏫)于重症中暑，其中(📹)热射病最为严重，致死率高。 　　出现先兆(🎿)中暑症状，需赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮料，迅速降温。出现轻度中暑症状，应减少(🛐)患者衣物，用水淋湿皮肤，利用(🗿)风扇等工(🥟)具加速周围(🐬)空气流通，可适当补充含盐饮料。 　(🛫)　如果出现重症中暑症状，发病后3小时为抢救的“黄金(🏺)3小(🙊)时”，需立即拨打急救电话就医，等待的同时采(💄)取现场救治。在阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高；减少衣物，在头部、腋下及腹股沟(👨)等大血管区覆盖湿毛巾；注意保持患者呼吸道畅通，热(🕯)痉(🌙)挛或热衰竭患者可小口补充水(㊗)分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将(😸)现大范围桑拿闷热(🚇)天气，炎热程度堪比常年大暑时节，部分地区极易(💉)中暑。中国天气网提(🐺)醒，老人和孩子等重点防护人群尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安(🚨)排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计(⛹)/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

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