《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯(📯) 三伏未至，暑热已盛。今年以来范围最大、强度最强的高温天气在昨天(6月30日)强势登场，未来一周继续影响我国，南北方多地(🥏)将体验桑(🍇)拿天，局地最高气温可达40℃，一键穿越至常年大暑时节。中国天气网推出全国桑拿天地图，看看哪里桑拿天天见。 　　(✈)昨天开始，一轮大范(🃏)围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未(🐈)来一周，被副热带高压牢牢掌控的江(👣)南一带仍将是高温的核心影响区域，局地气温可达40℃(🛡)以上。随着副热带(🕘)高压大(🥥)幅西伸北抬，湿热空气会随之向北输送，中东部高温闷(🅱)热范(🧜)围会(🌀)明显扩大，将囊括华北中南部到华南的大片区域。 　　从中国天气网推出的全国桑拿天地图(🍷)来看，7月1日至7日(🉑)，全国十余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的江苏、浙江、福建、江西、湖南、广东(🤠)、广西等地将是必“蒸”之(👎)地(👁)，桑拿天天见。华北南部、(🥘)黄淮等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大，桑(❎)拿天数能达到5天左右，也将频繁“蒸桑拿”。 　　江南地区将是此轮高温过程的核心影响区域，不仅高温(🐮)最为(📙)凶猛，持续时间也最久，尤其是浙江、上海、福建等地，高温天天见，且具有一定的极端性。大城市中，合肥、武汉、南京、上海、(🍥)杭州、南昌、长沙、福州高温或一周全勤，其中杭州7月4日至7日(😮)40℃或连续打卡，可能打破当地最早40℃(❇)纪录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也难享清凉，部分地区最低气温也能达到30℃，将经历同期少(♓)见的连续闷热。 　　华北中南部、黄淮大部地区7月2日前后加入“蒸桑拿”的队伍，河北、北京、山东、河南等地桑拿天将维持5天以上。北京未来一周最高气温都(💏)在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上(🕷)。四川盆(🦕)地不少地方(🛄)的桑拿天日数也可达5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙江(🚿)中西部、山东半岛、山西(🔸)南部、陕西中南部地区7月2日至4日雨水频繁，这些地方在降雨过后，湿度增加(🔱)，也有可能偶露“蒸(😍)”容，桑拿天日数在1至3天左右。 　　最为清凉的是内蒙古大部、青海、(🈚)四川西部、西藏等地，因海拔较高，天气相对清凉，桑拿天不(🧔)会登场。值得注意的(🕺)是，新疆大(🍝)部地区虽然不会经历闷热桑拿天，但一些地方将经历高温炙烤，需做好防暑降温措施。 　　桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，感觉非常闷热，类似蒸(🐰)桑拿。据(🦀)中国天气网大数据测算，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温(📽)度的增幅就越明显。在不考虑风速和太阳辐射因素的情况下，当一个地方气温达到32℃，湿度(🤡)在(🏁)50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　　高温高湿的闷热天气容易引发中暑。这是因为，在湿热、风速小(⏸)的天气下(🦋)，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时(🦍)随汗液散发出去，体内的热(🛣)量积蓄(📢)过多或者体温调节中枢功能出现紊乱，就(🛩)会引发中暑。中暑并不是一蹴而就的，是一个由轻到重的连续过程，具有隐蔽性和迷(🧥)惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下，甚至(📔)危及生命。 　　如何识别中暑(🔅)症状？首先是最轻微的先兆中暑，这时人体可能出现大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。轻症中暑的症状会在先兆中(⛔)暑基础上继续加重，体温上升，可能出(🍧)现皮肤灼热、(🍟)血压下降、脉搏增快等症状。重症中暑开始时会大量出汗，之后转为皮肤干热、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热衰竭和热射病都属于重症中暑，其中热射病最为严重，致死率高。 　　出(🔆)现先兆中暑症状(💜)，需(🛥)赶快离开高温环境，寻找阴凉通风(🗓)处休息；少量多次补充含有盐分的清(💀)凉饮料，迅速降温。出现(🎳)轻度中暑症状，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤，利用风扇等工具加速周围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如果出现重(💂)症中暑症状，发病后3小时为抢救的“黄金3小(♟)时”，需立即拨打急救电话就医，等待的同时采取(🕗)现场救治。在阴凉(📋)通风处，让患者平躺，双脚垫高；减(📋)少衣物，在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾；(❄)注意保持患者呼吸道畅通，热痉挛或热衰竭患者可小口(🏛)补充水分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将现大范围桑拿闷热天气，炎热(📖)程度堪(🕴)比常年大暑时节，部分地区极易中暑。中国天气网提醒，老人和孩子等重点防护人群尽量减少高温(🤩)时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定(🗝)时休息，合理(🐘)安排工作时间，随(🖇)身携带(📕)防暑用品，谨防中暑。(策(🖲)划/江漪(🕹) 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬(🏮))

【热门电视剧排行：最新热播剧集榜单、收视率排名及观众口碑推荐的相关新闻】