《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至，暑热已盛。今年以来范围最大(🆙)、强度最强的高温天(⛽)气在昨天(6月30日)强势(⛽)登场(📖)，未来一周继续影响我国，南北方多地(🛃)将体验桑拿天，局地最高气温可达40℃，一键穿越至常年大暑时节。中(⛑)国天气网推出全国桑拿天地图，看看哪里桑拿天天见。 　　昨(🔽)天开始，一轮(🧛)大范围高温过程来袭，江南等(💞)地热得尤(🛰)为突出。未来一周，被副热带高压牢(🍒)牢掌(😒)控的江(🕶)南一带仍将是高温的核心影响区域，局地气温可达40℃以上。随着副热带高压大幅西(🗨)伸北抬，湿热空气会随之向北输送，中东部(📝)高温闷(⏸)热范围会明显扩大，将囊括华北中南部到华南的大片区(🥢)域。 　　从中国天气(🎧)网推出的全国桑拿天地图来看，7月1日至7日，全国十余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的江苏、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西等地将(🏖)是必“蒸”之地，桑拿天天见。华北南部、黄(🤺)淮等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大，桑拿天数能达到5天左右，也将频繁“蒸桑拿”。 　　江南地区(📘)将是此轮高温过程(🗞)的核心影响(🚔)区域(🥛)，不仅(🔌)高温最为凶猛，持续时间也最久(🌔)，尤其是浙江、上海、福建等地，高温天天见(🤽)，且具有一定的极端性。大城市中，合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、长沙、福州高温或一周全勤，其中杭州7月4日至7日40℃或连续打卡，可能打破当地最早40℃纪录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也难享清凉，部分地(🎫)区最低(💼)气温也能达到30℃，将经历同期少见的连续(🌒)闷热。 　　华北中南部、黄淮大部地区7月2日前后加入“蒸桑拿”的队伍，河北、北京、山东、河南等地桑拿天将维持5天以上。北京未来一周最高气温都在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上。四川盆地不(💣)少地方的桑(👊)拿天日数也可达5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙江中西部、山东半岛、山西南部、陕西中南部地区7月2日至4日雨水频繁，这些地方在降雨过后(🌑)，湿度增加，也有可能偶露“蒸”容，桑(🚎)拿天日数在1至3天左右。 　(🏃)　最为清凉的是内蒙古大部、青海、四川西部、西藏等地，因海拔较高，天气相对清凉，桑拿天不会登场。值得注意的是，新疆大部地区虽(🆗)然不会经历闷热桑拿天，但一些地方将经(🔫)历高温炙烤，需做好防暑降温措(🍮)施。 　　桑拿天的特点是(📑)气温高、湿度(🥨)大(🏤)、风速小，感觉非常闷热，类似蒸桑拿。据中国天气网大数据测算，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在不考虑风速和太阳辐射因素的情况下，当一个地方气温(⛰)达到32℃，湿度在(🉐)50%左右时，体感温度(💄)就(🙉)可达到高温标准，当相对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　(🤟)　高温高湿的闷热天气容易(⛺)引发中暑。这是因为，在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无(👜)法及时随汗液散发出去，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊(🍉)乱，就会引发中暑。中暑并不是一蹴而就的，是一个由轻到重的连续过程，具(💶)有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中(👘)暑，病情就会急转直下，甚至危及生命。 　　如何识(🌒)别中暑症(🐰)状？首先是最轻微的先(😨)兆中(➿)暑，这(🚢)时人体可能出现大汗淋漓、四肢无力、口(🍎)渴、头晕、头痛等症状。轻症中暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，可能出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等症状。重症中暑开始(🏔)时会大量出汗，之(🖌)后转为皮肤干(🖼)热、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热衰竭和热(📐)射病都属于重症中暑，其中热射病(🤸)最为严(🧔)重，致死率高。 　　出现先兆中暑症状，需赶快离开高温(🔩)环境，寻找阴(🤗)凉通风处休息；少量多(🏒)次补充含有盐分的清凉饮料，迅速降温。出现轻度中(🉐)暑症状，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤，利用风扇等工(🐑)具加速周围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如(🥕)果出现重症中暑(🍢)症状，发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即拨打急救(🎮)电话就医，等待的同时采取现场救治。在阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫(🏑)高(🤜)；(🎷)减(👞)少衣物，在头部、腋下及腹股沟等大(🚬)血管区覆盖湿毛巾；注意保持患者呼吸道畅通，热痉挛或热衰竭(🥂)患者可小口补充水分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将现大范围(🧤)桑拿闷热天气，炎热程度堪比常年大暑时节，部分地区极易中暑。中(⛺)国天气网提醒，老人和孩子等重点防护人群尽量减(🗂)少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

【电视剧承诺：重温经典剧情，解析角色命运，揭秘幕后制作花絮与演员心路历程的相关新闻】