《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至，暑热已盛。今年以来范围最大、强度最强的高温天气在昨天(🐽)(6月30日)强势(👴)登场，未来一周继续影(🐦)响我国，南北方多地将体验桑拿(🔙)天，局地最高气温可达40℃，一键穿越至常年大暑时节。中国天气网推出全国桑拿天(🏼)地图，看看哪里桑拿天天(🥃)见。 　(👭)　昨天开始，一轮大范围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未来一周，被副热带高压牢牢掌控的江南一带仍将(🚅)是高温的核心影响区域，局地气温可达40℃以上。随着副(😯)热带高压大幅西伸北(🕡)抬，湿热(🌰)空气会随之(🧞)向北输送，中东部高温闷热范围会明显扩大，将囊括华北中南部(💀)到华南(😐)的大片区域。 　　从中国天气网推出的(🙂)全国桑拿天地图来看，7月1日至7日，全国(🐢)十余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的江苏(🦁)、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西等(🧚)地将是必“蒸”之地，桑拿天天见。华北南部、黄淮等(🍷)地7月2日前后闷热(🙈)升级，高温区域扩(🎋)大，桑拿天数能达到5天左右，也将频繁“蒸桑拿”。 　　江南地(🍹)区将是此轮高温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛，持续时间也最久，尤其是浙江、上海、福建等地，高温天天见，且具有一定的极端性。大城市中，合肥、武汉、南京、上(♈)海、杭州、南(🐸)昌(🙍)、长沙、(✍)福州高温或一周全勤，其中杭州7月4日至7日40℃或连续打卡，可能打破当地最早40℃纪录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也难享清(🌀)凉，部分地区最低气温也能达到30℃，将(🌋)经历同期少见的连续闷热。 　　(🍑)华北中南部、黄淮大部地区7月2日前后加入“蒸桑(💶)拿”的队伍，河北、北京、山东、河南等地桑拿天将维持5天以上。北京未来一周最高气温都在30℃(🤢)以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上。四川盆地不少地方的桑拿天日(🏇)数也可达(㊙)5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙江中西部、山东半(🐍)岛、山西南部、陕西中南部地区7月2日至(👰)4日雨水频(💸)繁，这些地方在降雨过后，湿(🕔)度增加，也有可能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至(🕝)3天左(🚊)右。 　　最为清(🅿)凉(🎀)的是内蒙古大部、青(🥏)海、四川西部、西藏等地，因海拔较高，天气相对清凉，桑拿天不会(📉)登场。值得注意的是，新疆大部地区虽然不会经历闷热桑拿天，但一些地方将经历高温炙烤，需做好防暑降温措施。 　　桑拿天的特点(♐)是气温高、湿度大、风速(🚿)小，感(🤮)觉非常闷热，类似蒸桑拿。据中国天(🥧)气网大数据测算，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在不(🤢)考虑(🕋)风速和太阳辐射因素的情况下，当一个地(🥁)方气温达(🛶)到32℃，湿度在(🎌)50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相(🍟)对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　　高温高湿的闷热天气容易引发中暑。这是因为，在湿热、风(🍗)速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大(✝)降低，人体内的热量无法及时随汗液散发出去，体内的热量积(🏉)蓄过多(🥣)或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会引发中暑。中暑并不是一蹴而就的，是一个由轻到重的连续过程(🎭)，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下，甚至危及生命。 　　如何识别中暑症状？首先是(🗻)最轻微的先兆中暑，这时人体可能出(💈)现大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕(♑)、头痛等症状。轻症中(🚟)暑的症状会在先兆中暑基础上继(😷)续加(♋)重，体温上升，可能出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等症状。重症中暑开始时会大量出汗，之后转为皮肤干热、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热衰竭和热射病(🛣)都属于重症中暑，其中热射病最为严重，致死率高。 　　出现先兆中(🌌)暑症状，需赶快(🍳)离(➰)开高温环境，寻(💀)找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮料，迅速降温。出现轻度(⛩)中暑症状，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤，利用风扇(🚇)等工具加速周围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　(🌃)　如果出现重症中暑症状(💢)，发病后3小时为抢(🕎)救的“黄(🗓)金3小时”，需立即拨打急救电话就医，等(⛎)待(⛴)的同时采取现场救治。在阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高；减少衣物，在头(⬇)部、腋下及(🤒)腹股沟等大血管区覆盖湿(😁)毛巾；注意(🔣)保持患者呼吸道畅通，热痉挛或(😖)热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将现大范围桑拿闷热天气，炎热程度堪(🌝)比常年大暑时节，部分地区极易中暑。中国天气网提醒，老人和孩子等重点防护人群尽量(🎋)减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户(⬜)外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用(🕸)品，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

【程序员电视剧：热门IT题材剧集推荐与程序员职场生活真实写照的相关新闻】