《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至，暑热已盛。今年以来范围(🌌)最大、强度最强的高温天气在昨(🐫)天(6月30日)强势登场，未来一周继续影响我国，南北方多地将体验桑拿天，局地(🐁)最高气温可达40℃，一键穿越至常年大暑时节。中国天气网推出全国桑拿天地图，看看哪里桑拿天天见。 　　昨天开始，一轮大范围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未(🏄)来一周，被副热带高压牢牢掌控的江南一带仍将是高温的核心(😸)影响区域，局地气温可达40℃以上。随着副热带高压大幅西伸北抬(🛏)，湿热空气会随之向(😮)北输送，中东部高温闷热范围会明显扩大，将囊括华北(📫)中南部到华(😾)南的大片区域。 　　从中国天气网推出的全国桑(🔅)拿天地图来看，7月1日至7日，全国十余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的江苏、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西等地将是必“蒸”之地，桑拿天(🖍)天见。华北南部、黄淮等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大，桑拿天(🧕)数能达到5天左右(🌃)，也将频繁“蒸桑拿”。 　(📵)　江南地区将是此轮(🚾)高温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛(👩)，持续时间也最(✉)久(🚕)，尤其是浙江、上(🙁)海、福建等地，高温天天见，且具有一定(🛣)的极端性。大城市中，合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、长沙、福州高(♓)温(😓)或一周全勤，其中(🌂)杭州7月4日至7日40℃(🖇)或连(🐗)续打(🥠)卡，可能打破当地最早40℃纪录。上述地区(📙)不仅白天酷热，夜晚也难(🥤)享清凉，部分地区最(😻)低气温也能达到30℃(🌮)，将经历同期少见的连续闷热。 　　华北中南部、黄淮大部(🍦)地区7月2日前后加入“蒸桑拿”的队伍，河北、北京、山东、河南等地桑拿天将维持5天以上。北京未(🛢)来一周最高气温都在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿(⤴)度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上(🌹)。四川盆地不少地方的桑拿天日数也可达5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙江(🚸)中西部、山东半岛、山西南部、陕西中南部地(🆙)区7月2日至4日雨水频繁，这些地(💬)方在降雨过后(🤸)，湿度增加，也有可能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至3天左右。 　(👓)　最为清凉的是内蒙古大部、青海、四川西部、西藏等地，因海拔较高，天气相对清凉，桑拿天不会登场。值得注意的是，新疆大部地区虽然不会经历闷热桑拿天，但一些地方将经(😚)历高温炙烤，需做好防暑降(✋)温措施。 　　桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，感觉非常闷热，类似蒸桑拿。据中国天气网大数据测算，当气温高于一定数值后，在(🐡)相同的气温下，相对(🧞)湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在不考虑风速和太阳辐射因素的情况下，当一个地方气温达到32℃，湿度在50%左右时(🍵)，体感温度就可达到高(💝)温(📱)标准，当相对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　　高温高湿的闷热天(♐)气容易引发中暑。这是(🐻)因为(🚌)，在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发(✌)速度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液散发出去，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢(🍯)功能出(🎪)现紊乱，就会引发中暑。中暑并不(🔺)是一蹴而就的，是一个由轻到重的连续过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展(🥊)到重度中暑，病情就会急转直下，甚至危及生命。 　　如何识别中暑症状？首先是最轻微的先兆中暑，这时人体可能出现大汗淋漓、(🌱)四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。轻症中暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，可能出(🔅)现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等症状。重症中暑开始时会大量出汗，之后转为皮肤干热、无汗并伴(😕)有昏迷，热痉挛、热衰竭和热射病都属于重症中暑，其中(🌌)热射病最为严重，致死率高。 　　出现先兆中暑症状，需赶快离开高温环境，寻找阴凉通(🎠)风处休息；少量多次补充含(🏩)有盐分的(🗿)清凉饮料，迅速降温。出现轻(🐱)度中暑症状，应减少患者衣物，用(🐞)水淋湿皮肤，利用风扇等工具加速周(🚔)围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如果出现重症中暑症状，发病后3小时为抢(📑)救的“黄金3小时”，需立即拨打急救电话(🍹)就医，等待的(🏴)同时采取(🥂)现场救治。在阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高(🅾)；减少衣(🕹)物，在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆(🕥)盖湿毛巾；(😨)注意保持患者呼吸道畅通，热痉挛或热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将现大范围桑拿闷热天气，炎热程度(👫)堪比常年大暑时节(🙉)，部分地区极易中暑。中国天气网提(🥑)醒，老人和孩子等重(🤠)点防护人群尽量减少高温时段(🥙)外出，保持室(🗼)内通风和(💾)适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静(🔡)舒 设计(🍀)/刘(🧙)红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬(🏪))

【电视剧念念不忘：重温经典剧情，解析角色命运，独家幕后花絮与深度剧评的相关新闻】